Poradnik fitness

images

14 grudnia 2020

Ćwiczenia na trampolinie domowej

Obecnie większość ludzi spędza dużo czasu przy komputerze. Dlatego wiele osób odczuwa potrzebę aktywności...

images

11 grudnia 2020

Jak wybrać ciężar hantli?

Nie istnieje pojęcie jak uniwersalny ciężar hantli. Powinny one być za każdym razem dobrane do naszych...

images

10 grudnia 2020

Jakie hantle wybrać?

Dobrze rozwinięta muskulatura i proporcjonalna sylwetka to marzenie każdego, ale bez wysiłku fizycznego nie da się...

images

7 grudnia 2020

Jak dobrać orbitrek do wzrostu?

Długość kroku i współczynnik Q to jedne z najważniejszych cech trenażera eliptycznego. Decydują o skuteczności...

images

3 grudnia 2020

Rower treningowy i odchudzanie

Rower treningowy to domowe urządzenie cardio, które symuluje jazdę na rowerze. Nowoczesne modele rowerów...