14 grudnia 2020
Ćwiczenia na trampolinie domowej
Obecnie większość ludzi spędza dużo czasu przy komputerze. Dlatego wiele osób odczuwa potrzebę aktywności...
Poradnik fitness
11 grudnia 2020
Jak wybrać ciężar hantli?
Nie istnieje pojęcie jak uniwersalny ciężar hantli. Powinny one być za każdym razem dobrane do naszych...
10 grudnia 2020
Jakie hantle wybrać?
Dobrze rozwinięta muskulatura i proporcjonalna sylwetka to marzenie każdego, ale bez wysiłku fizycznego nie da się...
7 grudnia 2020
Jak dobrać orbitrek do wzrostu?
Długość kroku i współczynnik Q to jedne z najważniejszych cech trenażera eliptycznego. Decydują o skuteczności...
3 grudnia 2020
Rower treningowy i odchudzanie
Rower treningowy to domowe urządzenie cardio, które symuluje jazdę na rowerze. Nowoczesne modele rowerów...
